quinta-feira, 23 de julho de 2015

MOMENTOS

Momentos de satisfação podem facilmente ser substituídos por momentos de nostalgia. Querem saber como?

Momento de satisfação: descobrir que em uma hora e quinze minutos você é capaz de dar 30 voltas ao redor daquela mesma praça onde há 6 meses você mal dava 10 voltas em uma hora.

Momento de nostalgia: lembrar da sua adolescência, quando você sentia dor na batata da perna por virar a noite em baile de carnaval.

Pois é. Na manhã seguinte tive que pegar mais leve na caminhada. Só 22 voltas em uma horinha.

Falando nisso, a contagem de quilos emagrecidos já chegou aos 22!

quinta-feira, 9 de julho de 2015

DEMOREI, MAS NÃO DESISTI!

Sim, é verdade que não posto nada aqui faz um tempo. Mas a R.A. continua. Dei uma desanimadinha há um tempo, quando atingi um daqueles "platôs". Até me dar conta de que, apesar do peso não baixar, as medidas continuavam diminuindo. Resolvi desligar da questão "peso" e continuar mantendo o foco na alimentação e exercícios.

E hoje, após mais ou menos 5 meses e meio de mudança de vida, consegui chegar aos 83,150. Ou seja: cheguei na marca dos 20 quilos!!!!

Conquistas:

- entrar em roupas tamanho G ou até mesmo M. Usar calça jeans 46. Que está começando a ficar larga;
- entrar em roupas que não usava há quase 6 anos;
- ter disposição para andar uma hora seguida (em ritmo forçado) e depois ainda arrumar a casa.

Metas alcançadas:

1- Sair da faixa dos 3 dígitos de peso; - OK
2- Baixar meu IMC para Obesidade tipo I - a partir dos 97,6; - OK
3- Emagrecer os primeiros 10 quilos - quando chegar a 93,5; -OK
4- Pesar menos de 90 quilos; - OK
5- Baixar meu IMC para Pré-Obesidade, quando alcançar os 20 quilos perdidos - 83,5; -OK

A sensação de vitória é grande, ainda mais que agora já posso me considerar oficialmente "cheinha". E vamos agora rumo à meta número 6, que é pesar menos de 80 quilos!