Como sou uma veterana nesse papo, acho que posso dar meus pitacos. Porque já fiz muita dieta que funcionou. O nó é que eu desisto, me jogo nos carboidratos e coloco tudo a perder.
Mas coisas que funcionaram pra mim antes ( e espero que funcionem novamente):
1) Comer coisas cruas, como cenoura ou tomate.
2) colocar beterraba ralada no arroz ou na salada, pra maneirar a fissura em doces.
3) encher a cara de chá.
4) parar de beber bebida alcoolica, porque a bicha dá uma fome monstro.
5) mastigar muito, muito, até ficar com aflição.
6) conseguir pensar a longo prazo: de cara, a tarefa mais árdua, porém, a mais produtiva.
Por hora, é só. Boas frutas e verduras a todos.
